일상을 살아가면서 우리는...예상하지 못한 일들을 자주 마주치게 됩니다.실수할 때도. 실패할 때도. 갈등이 생길때도. 스트레스도.쉽게 벗어날 수 없고, 이러한 굴레가 반복되면우리를 삶속에서 지치게 하는데요. 하지만어떤 사람은 이런 어려운 상황이 반복되어도다시 일어나고, 심지어 더욱 단단해지기도 합니다. 바로 '회복 탄력성' 이 있기 때문인데요. 이번 글에서는 역경을 딛고 다시 일어서는 힘!'회복탄력성'에 대해 알아보겠습니다.'회복 탄력성' 이란?어려운 상황이나 스트레스 속에서도빠르게 회복하고 다시 적응하는 능력 입니다. 왜 중요한가요?우리 같은 직장인이나 사회인은 매일 끊임없이 반복적으로변화하는 환경 속에서 일하고, 긴장감을 느끼며경제적 불확실성과 업무/역할 변화, 조직 내 경쟁 등으로스트레스에 노출되어..

오늘은'나의 돈 많은 고등학교 친구' 라는 책을 읽고인상깊었던 구절에 대해 글을 남깁니다. 어떻게 시작하면 되는거야? 해야 할 일과 하고 싶은 일,지금 당장 바라는 것과 진정으로 바라는 것을 구분하는 거야 사람들은 나무가 뿌리를 내리기도 전에 가지가 쭉쭉뻗어 탐스러운 열매가 열리기를 바라곤 해 사람들은 부자가 될 수 있는 방법을 이미 알고 있어더 벌고, 덜 쓰고, 잃지 않는 것 당장의 편안함, 안락함은 포기했어자존심 내려놓고, 소비 줄이고, 무엇이 자산이고 부채인지 파악하고,그때그때 밀려오는 인생의 풍랑을 피하지 않고 마주하려 했어 무인도에 갇혔을 때, 다른 사람들은 밤마다 모닥불을 피고 빙 둘러앉아서로를 위로해주는 동안나는 큰 나무들을 하나씩 엮어서 뗏목을 만들려고 했어그 사람들은 구조대가 올 것이기 ..

우리가 생각하는 리더는 어떤 모습일까요?팀원들을 이끌고, 지시하고, 방향을 제시하는그런 리더의 모습을 떠올리시나요?진정한 리더는'앞에서 끌어주는 사람' 이 아니라'뒤에서 밀어주는 사람' 일지도 모릅니다. 조직보다 사람을.성과보다 성장을 먼저 바라보는 리더십.서번트 리더십은 무엇일까요? 서번트(Servant) 리더십이란? 리더가 권위를 앞세워 명령하는 것이 아니라구성원들을 섬기고 지원하면서 조직을 이끄는리더십 스타일을 의미 합니다.전통적인 리더십은 '나를 따르라!' 라고 외치는 반면,서번트 리더십은 '내가 도울 것이니 함께 가자!' 라고 말합니다. 즉, 리더가 먼저 섬김의 자세를 가질 때조직이 더 건강해지고, 지속 성장할 수 있다는 철학이 바탕입니다. 서번트 리더십을 위해 필요한 6가지 덕목은?1) 경청적..

딥 워크 (Deep Work) 그 누구에게도 방해받지 않는 몰입의 시간... 우리는 하루에도 수십번씩 알림과 메시지를 받고,회의와 보고에 쫓기며 일을 합니다. 그런데 정말 중요한 일...가장 깊이 생각해야 할 일은 언제 하시나요? 짧은 시간이라도 몰입의 시간은일의 깊이를 바꾸고, 성과의 질을 높입니다.딥 워크(Deep Work) 는방해 받지 않는 상태에서 인지적 에너지를 최대한 집중하여몰입하는 작업 입니다. 이메일, 메신저, 회의 등으로 우리는 쉽게 산만해질 수 있는데요.이러한 업무 환경속에서 깊이 있는 집중은점점 더 중요한 경쟁력이 되고 있습니다. 딥 워크는 왜 필요할까요? 경쟁력을 가지려면, 심도 깊은 작업이 필요합니다.복잡한 문제를 해결하거나, 창의적인 아이디어를 만들고,기술을 익히는 데는 몰입이 ..

오늘은처음엔 낯설지만, 곧 팀의 버팀목으로!새내기 관리자를 위한 팀 통솔 노하우 7가지를 소개합니다.^^ ‘관리자는 출근 버튼을 누르면 리더가 된다’ 관리자로 새롭게 부임하면 누구나 긴장을 하게 됩니다.“내가 이 팀을 잘 이끌 수 있을까?”라는 고민이 따라오죠.낯선 얼굴들 사이에서 신뢰를 얻고,팀원들의 역량을 최대치로 끌어내며,조직의 톱니바퀴를 부드럽게 돌리는 일~!! 결코 쉽지 않지만, 방법은 있습니다. 이번 글에서는 새내기 관리자 분들이 조직에서 중심을 잡고,팀원들과 함께 즐겁고 생산적으로 일을 잘 할 수 있는7가지 핵심 노하우를 소개합니다.1. ‘듣기’로 시작하라 말보다 귀가 먼저 움직여야 하는 이유입니다.새로운 조직에 들어가면 말하고 싶은 게 많지만,리더는 말보다 ‘청취’로 신뢰를 쌓는 사람입니다..

🧠 나는 일 하나는 잘한다고 생각하는데, 왜 외롭지...? 👉 진짜 중요한 건 ‘말 잘하는 사람’이 되는 것 입니다. 회사에 이런 사람 꼭 있습니다.일은 진짜 잘해요. 정리도 잘하고 속도도 빠름.근데 말이 너무 차가움. 피드백도 무뚝뚝.같이 일하고 나면... 괜히 어딘가 껄끄러움. “그 사람한테 부탁하면 결과는 좋지만…또 부탁하고 싶진 않아.” ✅ 결론: 일 잘하는 건 기본값, 말 잘하는 게 팀 내 생존 스킬입니다.(직장인 소통의 비결 [말센스]) 🎯 말 잘하는 사람이 되면 뭐가 좋냐고요?✔️ 협업 요청이 더 쉽게 들어옵니다✔️ 피드백도 덜 얄밉게 들립니다✔️ 성과보다 사람이 기억됩니다 (=평판 상승)✔️ 스트레스 덜 받습니다. 진심입니다💬 어떻게 말 잘하는 사람이 될 수 있냐고요?✅ 1. “말을..

🚨 협업이 안 될 때 생기는 일들(그리고 이걸 해결하는 5가지 꿀팁) “이건 내일이 아니라, 진짜 내 일이에요”회사에서 이런 말 들어본 적 있나요?“그건 우리 일이 아니에요.”“이거 급한 거면 상무님께 직접 말씀드리시죠?”“자료는 주셨는데... 뭘 하라는 건가요?” 👉 이쯤 되면 프로젝트는 협업이 아니라사바나 생존게임입니다. 부서 간 협업... 쉽지 않지만, 안 하면 망합니다.(그리고 늘 그 피해자는 나죠.)그럼 어떻게 해야 누구나 YES라고 말하게 만들 수 있을까?그 꿀팁을 5가지로 정리해봤습니다.첫째, “부탁”은 기술이다👉 협업 요청할 땐 '긴급'보다 '공감'이 먼저다나쁜 예: “이거 금요일까지 꼭 필요해요. 도와주세요.”좋은 예: “이거 지금 제 프로젝트인데, B팀의 이 부분이 핵심이라 꼭 필..

사람 때문에 힘든 직장인들~! 여기 계신가요?※ 상사 포함 입니다. 예외는 없습니다.상사도 그 상사의 상사 눈치를 보기 때문이예요~!오늘도 혹시 출근하면서“오늘은 아무도 안 건드렸으면 좋겠다”라고 기도해본 적 있나요?저는 항상 차에서 내리기 전에 5분 정도 기도를 한답니다~! 그런데 그날 따라 꼭~~~ 상사가 말을 겁니다.“어제 보낸 보고서 봤어?”(네, 꿈에서요…[@.,@ ]) 인간관계가 제일 어려운 곳은? 회사 입니다.회사라는 곳은 참 신기하죠?원하지도 않았던 사람들과 매일 매일 만나야 하고..회의해야하고, 협업하고 업무를 나눠야 하고..심지어 그 어려운 팀워크까지 발휘해야 하니까요~! 말 잘 못하면 눈치 없다는 소리나 듣고...말 너무 많이 하면 튀지 말라는 소리 듣고...말 아예 안 하면 존재감 ..

인간관계가 힘든 당신에게“사람이 제일 무서워요~! T.T” 편오늘도 인간관계에 치이고,톡 안 읽고 방치했다가 죄책감에 시달리는 사람들~!모두 다~! 모이세요~!!(※ 단톡방 말고 여기요~! 제 블로그~!^^ 여긴 답장 안 해도 되잖아요?) 1. 인간관계, 왜 이렇게 어렵죠?누가 그러더라고요.“컴퓨터는 오류 나면 재부팅하면 되는데...사람은... 대화해야 된대...”아니, 대화요? 그 어려운 걸? 내가 상대의 눈치를 읽고,타이밍을 재고,기분까지 고려해서 말을 꺼내야 해요?그럴 거면 그냥 마음의 리모컨 좀 만들어주세요.‘무음모드’ 나 ‘오프라인 상태’ 가 있으면 좋겠어요. 2. “너 왜 연락 안 해?”의 무게감 단 한 마디에심장이 철렁~ 철렁~사실... 연락 안 한 이유는 단순해요. “답장을 하려다 보니 시..

이제야 꺼내보는 직장생활 생존백서 회사생활에서 살아남는 7가지 유쾌한 기술!! 재미도 있고, 눈치도 있고, 실속도 있는 직장인의 필살기! 1. “제 생각엔요…”는 회의용 마법 주문 🙋♀️회의에서 의견 낼 때,그냥 "그건 아닌 것 같은데요" 하면 공기 싸~해짐하지만 이렇게 말하면?“제 생각에는 이 방식도 한 번 고려해보면 좋을 것 같습니다!”✅ 공손함 + 자신감 + 프로페셔널이게 바로 말 잘하는 직장인의 필살기 2. “밥 한 번 사요~”의 숨겨진 파워 “제가 살게요”👉 진짜 살 필요까지는 X👉 거절당할 가능성 98% 근데 말만 꺼내도? 🔸 인간관계 점수 +10🔸 통이 커 보이게 하는 이미지 +30🔸 “이 사람 센스 있넹~~” +100 3. 이메일 제목은 ‘뉴스 헤드라인’처럼!💤 "보고드립니다..