모든 일에 감사함과 행복감 느끼기.하루를 기분 좋게 보내기. 행복한 사람과 불만이 가득한 사람은분명 그 차이가 있습니다. 바로말버릇으로 인해 그 차이가 생기는데요.행복한 사람들의 말버릇에는 어떤것이 있을까요? 1) 방법이 있을꺼야!!^^ 행복한 사람은 자기 욕구를 쉽게 포기하지 않습니다.다만 상황에 맞게 방법을 바꾸는 데 능합니다.지금은 이 방법이 어렵지만,다른 방법이 있을꺼야. 이처럼 문제 해결에 집중하는 말버릇은불평보다 더 많은 가능성과 활력을 만듭니다. 2) 지금은 힘들어도 긍정적인 의미가 있을꺼야!!^^ 지금의 어려움 속에서도 의미를 찾으려는 태도를 가집니다.자신의 감정을 외면하지 않으면서도, 상황을 재해석하죠. 이러한 긍정적 재평가 습관은 스트레스를 줄이고,감정 회복력을 키워줍니다. 3) 지금은..

우리의 일상은 매일이 변화의 연속 입니다.AI 등 기술의 발전, 시장의 변화, 새로운 업무 방식 등이러한 변화에 빠르게 적응하는 능력은이제 선택이 아닌 필수 입니다. 이러한 현재 시대에 필요한 사고방식이 바로'노마드 사고방식' 입니다.『노마드 사고방식』 이란?유목민처럼 어디에든 적응하고,새로운 환경을 두려워하지 않으며끊임없이 이동하고 배우고 성장하는 사고방식 입니다. 변화가 빠른 시대에이러한 사고방식이 필요한 이유는? 지식이 많은 것 보다는'얼마나 빠르게, 유연하게 전환'할 수 있는가? 가 중요합니다. 한가지만 잘하는 사람이 아니라,팔! 방! 미! 인!낯선 환경에서도 배움을 멈추지 않고,필요할 때마다 시도하고 전환할 줄 알고,때론 실패를 감수하더라도 그 안에서 기회를 찾을 줄 아는그런 사람이 필요하고, ..

회사에서 업무하다보면 이런 생각 할 때가 있지요. "저분은 왜 협조적이지 않을까?""내 의견은 왜 쉽게 받아들여지지 않을까?" 우리는 다른 사람의 반응이나 행동에 많은 신경을 쓰지요.결국, 정작 중요한 내 감정과 내 선택은 뒷전이 되곤 합니다. 하지만 이럴 땐 그냥 두는게 상책 입니다.내가 할 수 있는 것에 집중해보는 것 입니다. 다른 사람을 통제하려는 욕구를 내려놓고,내가 통제할 수 있는 것에만 집중하자!다른 사람이 나를 어떻게 생각할까? → 내가 뭘 선택할지?누가 나를 좋아하거나? 싫어하거나? → 내가 어떤 감정을 가질지?타인의 태도, 판단, 선택 → 내가 어떤 행동을 할지? 왼쪽은 내가 통제할 수 없으니 두고! 오른쪽은 내가 통제 가능하니 집중! 이것이 왜 중요할까요? 1. 불필요한 스트레스에서 벗..

탁월한 리더십은전략이 아니라 자기 인식에서 비롯된다고 합니다. 리더는 항상 복잡하고 중요한 결정 속에서 살아갑니다.눈앞에 보이는 숫자, 지표, 비용, 성과, 목표가당장은 중요해 보이지만,진정한 리더는 그것을 바라보는자신의 내면 상태를 먼저 점검하는 사람입니다. 리더의 '마음 챙김' 이란?지금 이 순간 내 생각, 감정, 몸의 상태를 알아차리고있는 그대로 받아들이는 것.판단하지 않고, 억누르지 않으며그냥 '있는 그대로' 인식하는 연습 입니다.리더에게 마음 챙김이 중요한 이유는? 『감정을 바라보는 힘이 생깁니다.』감정에 휘둘리지 않고 바라보는 힘이 중요합니다.의사결정의 순간!감정의 파도 속에서도 중심을 잡는 리더!오늘날 조직이 원하는 리더의 모습입니다. 『명확한 판단과 실행력을 만듭니다.』머릿속이 복잡할수록 ..

우리는 회사생활을 할 때조직을 이끌어가는 리더의 역할'리더십'이 중요하다고 이야기합니다. 하지만 리더십이 있기 위해서는리더의 옆에서 서포트 해주는 동력자의 역할이 중요한데요. 이러한 동력자를 우리는 '팔로워' 라고 합니다. 오늘은 리더십만큼 중요한 '팔로워십'에 대해 이야기하고자 합니다.조직에서 리더가 이끌어가는 방향만큼그 방향을 함께 완성해 나가는 힘도 중요합니다.이것을 우리는 '팔로워십' 이라고 합니다. 팔로워십은 단순히 리더를 따르는 것을 넘어서능동적이고 주체적인 역할을 의미합니다. 팔로워십은 조직이나 팀 안에서리더의 목표와 방향을 공감하고 지지하며,주도적으로 실행하고 협력하는 태도와 역량을 의미합니다. 팔로워는 단순한 '지시 수행자'가 아니라,조직의 목적을 함께 만들어가는 동반자 입니다. 그럼 왜..

회사에서 일을 잘하는 사람의 비밀은 무엇일까요? 바로 '읽는 힘' 에 있습니다. 메일은 읽었는데, 무슨 말인지 모르겠다구요?회의록은 읽었는데, 왜 그렇게 해야 하는지 모르겠다구요?이런 생각 한번씩은 해보셨을 거예요. 정보는 엄청나게 넘쳐나고, 전달하는 수단은 많아졌지만읽어봐도 일로 잘 연결되지 않는 상황은점점 더 늘어나고 있습니다. 우리에게 진짜 필요한 건 무엇일까요?'독해력' 이 아니라일을 제대로 이해하고 실행할 수 있는 '문해력' 이 필요합니다.일 잘하는 사람들의 읽는 힘'문해력'에 대해 알아볼까요? 문해력은 단순히 글을 읽고 이해하는 능력이 아닙니다.정보를 파악하고, 비판적으로 사고하고,상황에 맞게 활용할 수 있는 능력 입니다. 특히 직장이나 사회생활을 할 때 '읽고 넘기는' 수준을 넘어서읽고 의미..

일 잘하는 사람은 일찍 출근해서 밤 늦게까지 일 할까요? 업무는 많은데, 시간도 부족하고 퇴근하려면 늘 고민 되시나요? 효율적인 시간 관리를 통해 업무 스트레스를 줄이고,퇴근시간을 앞당겨 볼까요?효율적이고 스마트하게 일하기 위한 업무 습관은? 첫째, 시간을 쓰기 전에 설계를 해봐요.오늘 할 일을 우선순위로 나누어서 정리해 봅니다. 둘째, 아침 1시간은 '황금 시간!'가장~! 집중력을 높일 수 있는 시간에 중요도 높은 일부터 해요! 셋째, 업무 시간에는 '딥 워크', 쉬는 시간에는 '완전한 휴식'일에 집중하고 회복하는 균형감 있는 생활을 해봐요!(1시간 중에 50분 집중해서 일하고, 10분은 쉬어보기) 넷째, '즉시' 실행하는 습관을 가져요.바로 할 수 있는 일은 즉시 시작해서 끝내고,기억해야 할 것이 있..

일상을 살아가면서 우리는...예상하지 못한 일들을 자주 마주치게 됩니다.실수할 때도. 실패할 때도. 갈등이 생길때도. 스트레스도.쉽게 벗어날 수 없고, 이러한 굴레가 반복되면우리를 삶속에서 지치게 하는데요. 하지만어떤 사람은 이런 어려운 상황이 반복되어도다시 일어나고, 심지어 더욱 단단해지기도 합니다. 바로 '회복 탄력성' 이 있기 때문인데요. 이번 글에서는 역경을 딛고 다시 일어서는 힘!'회복탄력성'에 대해 알아보겠습니다.'회복 탄력성' 이란?어려운 상황이나 스트레스 속에서도빠르게 회복하고 다시 적응하는 능력 입니다. 왜 중요한가요?우리 같은 직장인이나 사회인은 매일 끊임없이 반복적으로변화하는 환경 속에서 일하고, 긴장감을 느끼며경제적 불확실성과 업무/역할 변화, 조직 내 경쟁 등으로스트레스에 노출되어..

오늘은'나의 돈 많은 고등학교 친구' 라는 책을 읽고인상깊었던 구절에 대해 글을 남깁니다. 어떻게 시작하면 되는거야? 해야 할 일과 하고 싶은 일,지금 당장 바라는 것과 진정으로 바라는 것을 구분하는 거야 사람들은 나무가 뿌리를 내리기도 전에 가지가 쭉쭉뻗어 탐스러운 열매가 열리기를 바라곤 해 사람들은 부자가 될 수 있는 방법을 이미 알고 있어더 벌고, 덜 쓰고, 잃지 않는 것 당장의 편안함, 안락함은 포기했어자존심 내려놓고, 소비 줄이고, 무엇이 자산이고 부채인지 파악하고,그때그때 밀려오는 인생의 풍랑을 피하지 않고 마주하려 했어 무인도에 갇혔을 때, 다른 사람들은 밤마다 모닥불을 피고 빙 둘러앉아서로를 위로해주는 동안나는 큰 나무들을 하나씩 엮어서 뗏목을 만들려고 했어그 사람들은 구조대가 올 것이기 ..

우리가 생각하는 리더는 어떤 모습일까요?팀원들을 이끌고, 지시하고, 방향을 제시하는그런 리더의 모습을 떠올리시나요?진정한 리더는'앞에서 끌어주는 사람' 이 아니라'뒤에서 밀어주는 사람' 일지도 모릅니다. 조직보다 사람을.성과보다 성장을 먼저 바라보는 리더십.서번트 리더십은 무엇일까요? 서번트(Servant) 리더십이란? 리더가 권위를 앞세워 명령하는 것이 아니라구성원들을 섬기고 지원하면서 조직을 이끄는리더십 스타일을 의미 합니다.전통적인 리더십은 '나를 따르라!' 라고 외치는 반면,서번트 리더십은 '내가 도울 것이니 함께 가자!' 라고 말합니다. 즉, 리더가 먼저 섬김의 자세를 가질 때조직이 더 건강해지고, 지속 성장할 수 있다는 철학이 바탕입니다. 서번트 리더십을 위해 필요한 6가지 덕목은?1) 경청적..